Spanningshoofdpijn behandelen

De insteek bij de behandeling van spanningshoofdpijn is om de klachten te verlichten zonder daarvoor medicijnen te gebruiken. Het gevaar van een behandeling met pijnstillers is het ontwikkelen van medicijn afhankelijke hoofdpijn

De behandeling van spanningshoofdpijn rust op de volgende drie pijlers:

• Het vermijden van uitlokkende factoren (triggers)
• Therapie
• Behandeling met medicijnen

Het vermijden van uitlokkende factoren

Op de pagina oorzaken van spanningshoofdpijn staat een overzicht van veel voorkomende uitlokkende factoren bij spanningshoofdpijn. Door deze factoren zoveel mogelijk te vermijden kunt u proberen te voorkomen dat u hoofdpijn krijgt. Dat klinkt eenvoudig, maar dit blijkt in de praktijk niet zo te zijn. Op sommige factoren kunt u makkelijk invloed uitoefenen zoals bijvoorbeeld zorgen voor een goede houding. Op andere factoren heeft u weinig of geen invloed, hierbij kunt u denken aan hormonale schommelingen en weersomstandigheden

Therapie

“Ja dag, ik heb pijn in mijn hoofd… het zit niet tussen mijn oren! Dat was mijn eerste reactie toen ik van de huisarts het advies kreeg om eens met een psycholoog te gaan praten over de stress die ik steeds voelde. Zij heeft me inmiddels wel geleerd om beter om te gaan met de stress die mijn werk en 3 kleine kinderen met zich meebrengen. Mijn hoofdpijn is gelukkig echt stukken minder geworden”
(Sophie, 37 jaar)

Er zijn verschillende soorten therapie mogelijk. U kunt hierbij denken aan ontspanningstherapie, massagetherapie of meditatie. Vormen van therapie die erop gericht zijn om beter met (lichamelijke) stress en spanning om te gaan. Ook kan een vorm van psychotherapie misschien een oplossing bieden om in uw hoofd beter met spanning om te kunnen gaan. Verschillende therapeutische mogelijkheden staan beschreven bij overige behandelingen

Behandeling met medicijnen

Wanneer het vermijden van uitlokkende factoren en/of therapie niet voldoende effect hebben, kan het nodig zijn om toch medicijnen te gebruiken. Deze medicijnen zijn te verdelen in twee groepen. Ten eerste de medicijnen die de klachten van een al aanwezige hoofdpijn verminderen, namelijk de pijnstillers. Dit kunnen eenvoudige pijnstillers zijn zoals o.a. Paracetamol®, Panadol®, Aspro® en Aspirine®. Helpen deze niet voldoende dan is het slikken van sterkere pijnstillers (NSAID’s) een oplossing. Dit zijn pijnstillers die ook een ontstekingsremmende werking hebben zoals bijvoorbeeld Ibuprofen®, Aleve®, Naproxen®, Advil Liquid® en Sarixell®.

Ten tweede is er een groep medicijnen die kan voorkomen dat u hoofdpijn krijgt. Het gaat hier om antidepressiva. Bij toeval is namelijk ontdekt dat deze medicijnen naast het behandelen van een depressie ook geschikt zijn om de pijndrempel van uw lichaam te verhogen en preventief werken op het ontstaan van hoofdpijnklachten.

Zoals hierboven al beschreven is het slikken van medicijnen niet geheel zonder risico’s. Wanneer u teveel en te vaak pijnstillers of andere medicijnen gebruikt tegen hoofdpijn dan kunt u medicijn afhankelijke hoofdpijn ontwikkelen. De medicijnen hebben dan een averechts effect en houden uw hoofdpijn juist in stand. Dit geldt ook voor pijnstillers die u zonder recept van uw (huis)arts bij de apotheek en drogist kunt kopen.